건강편

건강에 대한 재해석
사람들이 건강해지기 위해 도장요가를 하는 곳은 기술이나 기능을 배우는 학원이 아니라 몸과 마음을 닦는 곳이므로 도장이라 부른다. 에서 요가를 수련하고 있지만 대개는 건강에 관한 정확한 인식이 부족합니다. 요즘 사...
기(氣)와 건강
요즘 기를 연마한다, 기수련, 기공, 기치료 등등 기를 두고 많은 말을 합니다. 그런데 정작 기란 무엇인지 제대로 알고 있는 사람은 의외로 적은 것 같아요. 제 경험에 의하면 기운운(氣云云)하면 학벌 좋고 유학 갔다...
수련은 정확하고 현실적이어야
(전략) 수련을 현실적으로 한다는 것은 무슨 말일까요? 현실적이라는 의미를 약삭빠른 행동으로 이해하면 안 됩니다. 오늘 하루 수련 못했으니 내일 2시간 하면 된다고 생각하는 것이 현실적인가요? 그러면 1주일 동안 수...
기침과 감기의 메커니즘
기침이나 감기가 추운 겨울철보다 왜 가을철이나 환절기에 더 많이 걸릴까요? (중략) 우리가 알고 있듯이 감기는 한참동안 차가운 공기를 쐐서 걸리기보다는 이렇게 준비되지 않은 상태에서 갑작스레 만나는 차가운 냉기에 의...
우리 몸에 물이 부족할 때
수(水)의 기운은 겨울의 기운으로 저장하고 감추는 근원적인 생명 에너지에 해당합니다. 겨울철 모든 잎을 떨어뜨리고 앙상한 나뭇가지 안으로 봄의 생명을 준비하고 있는 겨울나무를 떠올려 보세요. 인체에서는 신장과 방광의...
[1] [2]  [다음]

 

 
 
 
 
 
연수원 안내프로그램연수원 체험자연건강 도서관연수원 에세이
내안의 뜰ㅣ 주소 : 충주시 동량면 소재 | 전화 : (043) 851-1235 ㅣ대표: 이희주ㅣ Contact us : yogahi@yogahi.com
본 사이트의 내용과 사진등 모든 내용에 대한 저작권은 내안의 뜰에 있습니다.
내안의 뜰의 사전 동의없는 무단 복제 및 배포를 금합니다.
Copyright © 1998-2012 명상쉼터 내안의 뜰 All Rights Reserved.